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Gemeinschaft |
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Yangsheng (Lebenspflege), Reutlingen |
ES IST ZEIT
einfach zu leben
dann wächst von alleine das Bedürfnis
alles Überflüssige, Anmaßende
und verschwenderische loszulassen
äußeren Reichtung in inneren Reichtum
zu verwandeln
und das Glück im einfachen zu finden.
ES IST ZEIT
achtsamer zu leben
wacher im Augenblick zu leben
und das Große im Kleinen zu sehen
anderen Menschen und der ganzen Schöpfung
mit offenem Herzen zu begegnen
und tiefe Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit
für das Leben zu entwickeln.
ES IST ZEIT
bewusster zu leben
dann wächst von alleine die Tatkraft
eigene Verhaltensweisen
zu überdenken und zu ändern
entschieden einzutreten für ein gerechteres
Miteinander ohne Ausgrenzungen
und aufzustehen für eine lichtvollere Welt.
ES IST ZEIT
(Helge Burggrabe
aus Pierre Stutz, Helge Bruggrabe - Menschlichkeit JETZT!)
In Zeiten von Corona!
Qi Gong und Taiji Chan!
Rhythmus - Raum - Spüren - Körpersprache - Präsenz
Diese Begriffe umfassen das ganze Geschehen einer Übung. Sie machen für mich das Üben, das Bewegen, die Bilder erfahrbar.
Am Anfang besteht eine Distanz zu meiner Körpersprache, der Bewegung, den Gefühlen.
Die Vorstellungskraft, das Bild in mir. Das Verweilen, die Präsenz in der Übung, ob ein einzelnes Bild oder eine Abfolge von Übungen. Das Wiederholen ist deshalb unerläßlich. Ruhe, Langsamkeit werden neu entdeckt.
Im Kurs gibt es, sollte es Raum geben für dieses Entdecken, das Spüren. Rhythmus als eigenständig, persönlich erfahren, Langsamkeit, Ruhe als Kraftquelle entdecken. Der Ganzheit von Körper, Seele und Geist näher kommen. Atem - Bewegung - Meditation sind aktueller denn je. Erde - Mensch - Himmel, Stabilität im Inneren und Äußeren.
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Auf WEG-Begleitung freut sich Siegbert Allgaier Qi Gong- / Taiji-Lehrer Reutlingen Tel. 07121 / 1 36 32 43 |
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WEG-Gemeinschaft Wald - Zeit / Qi Gong Yangsheng
Zeit für den Wald - im Wald - mit dem Wald - für mich !
Verweilen - Lauschen - Spüren - Berühren - Riechen !
Den Wald-Raum als Ruhe(Stille)Ort erleben - Stressmindernd - Gesundheitsfördernd (Kreislauf, Atmung, Durchblutung, Stärkung des Immunsystems) - Körpergefühl wieder entdecken - Resonanz erleben, entdecken, wahrnehmen - Beweglichkeit fördern und erhalten.
Die Jahrtausende alten Übungen des Qi Gong Yangsheng ergänzen sich in idealer Weise mit den genannten Aspekten ganzheitlich Körper, Seele und Geist als Einheit lebensfördernd und gestaltend zu erfahren. Dazu beitragen, Natur / Umwelt weniger zu belasten, sie zu bewahren und zu erhalten.